Çocuk Sahibi Olmak İsteyenlere Öneriler

Çocuk sahibi olmak bekârlıktan beri hayal edilen ve planlanan bir istektir. Fakat her ne kadar planlansa da veya herhangi bir vakit belirlense de, bazen süreç istenildiğini gibi işlemeyebilir. Veya çocuk sahibi olmayı düşünmeyip daha sonra kendisini hazır hisseden fakat nasıl başlaması gerektiğini ve neler yapması gerektiğini bilmeyenler olabilir. Bu durumlarda dikkat etmek gereken şeyler aslında aynıdır.

Sağlıklı ve Düzenli Bir Cinsel Birliktelik

Çocuk sahibi olmak isteyen kişiler, işi şansa bırakmamak ve hafife almamak için sık sık cinsel ilişkiye girmelidir. Çünkü yumurtanın hangi ilişki sırasında dölleneceği veya erkeğin spermlerinin hangi ilişki sırasında daha kuvvetli ve canlı geleceği bilinmeyebilir. Hatta bunun için de yani spermin kuvvetli olması isteniyorsa, sabah olmaya yakın bir vakitte veya güneş doğduktan sonra ilişkiye girmek daha tesirli olacaktır. Özellikle ilişkilerin yumurtlama dönemi ve öncesine denk getirilmesi, çocuk oluşumunu daha da hızlandıracaktır. Bu yüzden bayanların yumurtlama dönemlerini tespit ederek takip etmeleri bu dönemde faydalı olacaktır.

İlişki Sonrasındaki Yatış Pozisyonu

Bir de cinsel ilişkiden sonra en çok dikkat edilmesi gereken şey, ilişki sonrasında kadının bir müddet bacaklarını kaldırarak yatar vaziyette durmasıdır. Bu şekilde yatmak, spermin yumurtayla buluşmasını sağlayacaktır. Eğer aksi olursa sperm yumurta ile buluşamadan vücuttan ayrılır ve döllenmek mümkün olmaz. Bu da çocuğu oluşmasını imkânsız hale getirir. Bu yüzden ilişki sonrasında kadının yatış pozisyonu, sık sık ilişki yapmak kadar da önemlidir.

Stresten Uzak Kalmaya Çalışılmalı

Çocuk sahibi olmak isteyen kişinin, mümkün olduğu kadar stresten uzak durması ve kendisini koruması gerekir. Çünkü stres vücudun sağlığına ve hormon salgılamasına olumsuz olarak etki eder. Bu da yumurtlama işlemlerinin zamanında olmasına mani olabilir. Hal böyle olunca ilişkiye düzenli girilse bile hormon düzeni ve yumurtlama zamanları bozulursa çocuk sahibi olmanın ihtimali de oldukça düşecektir.

Psikoloji Dengesini Sağlamak

Çocuk sahibi olmak isteği bazen duyguların yoğunlaşmasına sebep olabilir. Çok fazla istek duymak ve adet dönemi geçtiğinde hemen test yapmak ve olumsuz sonuç çıktığında bundan aşırı etkilenerek neredeyse depresyona girmek, kişi de olumsuz etkiler oluşturacaktır. Bu yüzden psikolojiyi sağlıklı bir dengede korumak gerekir. Bu da zamana bırakarak gerçekleşecektir.

Sağlıklı Beslenmeye Dikkat Etmek

Çocuk sahibi olmak isteyen kişilerin sağlıklı beslenmeye çok dikkat etmesi gerekir. Vitamin değerlerinde düşüş yaşanmaması için her türlü vitamin içeren gıdaların alınarak, vücudun sağlık dengesi korunmalıdır. Özellikle D vitamini eksikliği kısırlığa sebebiyet vereceği için, D vitamini içeren gıdaların da alınması ve vitaminleri yok eden yiyeceklerin terk edilmesi gerekir. Özellikle hazır ve paketli gıdalardan kaçınmalıdır. Sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek ve bunların tazeliğine dikkat etmek, bu dönemde en sağlıklı tercih olacaktır.